Kamis, 16 April 2015

motherhood : delivery the baby

Ga nyangka, kayanya baru kemaren lahir..zahwa ku sekarang udah mau ultah ke 6, bulan depan..

Alhamdulillah, setelah 9 bulan kehamilan yang berat (karna hyperemesis) proses lahiran zahwa diberi kemudahan oleh Allah. Walaupun cepet itungan waktunya, untuk anak pertama yang biasa di prediksi sekitar 10-24 jam, tapi rasanya tetep luarrr biasa..

Setelah konsultasi dengan Obgyn ku yang sabar banget ,aku tahu biar lahiran normal aku harus rajin jalan kaki dan senam hamil.. kenapa? itu untuk melemaskan jalan lahir.. karna kalo jalan lahir kaku, akan susah normal (biasanya ibu udah kecapean dulu) CMIIW

Mamaku dulu waktu lahirin aku, prosesnya hampir dua hari dua malam.. kata obgyn itu karna jalan lairnya kaku.. Pengakuan mama emang ga pernah jalan kaki atau senam hamil belum jamannya kali ya..

Setelah tau kalo harus jalan kaki, sejak umur 3 bulan (masi dengan hyperemesis) aku diajakin papanya zahwa jalan kaki. Ga jauh sih, cuma sekitar 500 meter tiap abis subuh.. walaupun ujan aku tetep jalan, pake payung.. kadang di paksa lepas sandal, tapi karna jadi pelan jalannya, pak suami telat ke kantor, ga maksa lagi kalo ga libur.. hehe

Waktu mau lahiran (dua minggu sebelum HPL), aku mudik.. karna aku pengen deket mama.. pengen belajar ngurusin baby sendiri. Udah gitu ada temen kalo melek malem hehe karna beda kota otomatis ganti obgyn, obgyn yang baru ini kurang sabar dan menurutnya pendapat dia yang paling bener padahal salah helooow 

Ditempat praktek obgyn baru ini setiap minggu ada senam hamil gratis, jadilah aku ikut senam hamil disana. sebelumnya sempet senam hamil di rumah, tapi jarang.. di kelas senam hamil itu dikasi info kalau sakit selama melahirkan itu harus bisa diatasi.. kita harus rilex, ga boleh tegang.. kenapa? karna jalan lahir itu dari otot, kalo kita tenggang jalan lahir jadi kaku.. waktu ada kontraksi yg mendorong kepala baby, kalo dipaksa lewat jalan lahirnya bisa bengkak.. waktu di kelas senam hamil, baby juga di ukur secara normal perkiraan berat lahirnya pake meteran kain gitu, hasilnya berat perkiraan lahir zahwa cuma 2,5kg sedangkan kalo lewat USG di ukur dari lingkar kepalanya, perkiraannya sampe 3,3kg.. waktu bilang ke obgyn katanya "mana mungkin, perut segitu gede bayinya cuma 2,5kg" >.<
padahal ya, di kelas senam hamil perutku itu paling kecil, kalo pake jaket aku ga kaya orang hamil lho.. karna cuma gede di perut aja.

Zahwa lahir 5 hari lewat dari HPL (hpl senin, zahwa lahir sabtu tengah malam).. udah deg-deg an karna ga mau di induksi pakai infus yg konon katanya suakit (padahal ga di induksi juga sakit lho) pas hari minggu senam hamil, sempet bilang sama bidan kalo udah deket hpl kenapa ga ada tanda2, mules ga ada juga.. akhirnya dikasi tau kalo disuruh nengok pak suami karna kandungan nya hamir sama dengan induksi.

Singkatnya udah di induksi manual nih, terus pas suami mau pulang ke rumah padahal aku udah mulai mules.. jadilah dia tetep pulang (kamis sore). Jumat pagi mules, kenceng2 udah mulai kerasa, agak siang aku sms pak suami

m: yang, udah mulai rutin nih kontraksinya
s: nanti ya, aku mau jum'at an dulu
dikira disuruh pulang

Abis sholat dhuhur masi bisa bobok nyenyak, over rilexs nih.. hahaha karna kata mama, kalo malem ada kontraksi aku cuma nyengir sambil usap2 perut, ga bangun!! bangun tidur siang, kontraksi makin rutin tapi masi bisa ngapa-ngapain.. jam 5 sore, karna udah yakin mau lahiran akhirnya sms pak suami.

Jam 7 malem pak suami sampe, aku udah kaya ayam mau bertelor kata mama, mondar mandir sambil meringis.. tapi masi bisa pesenin nasgor yg kebetulan lewat.. kasian kan, kalo pak suami laper.. makin lama makin sakit, tapi kalo buat jalan sakitnya sama skali ga brenti. mana bisa dihitung, padahal bidan yang ngajari senam hamil pesen, ke klinik nya kalo ketuban pecah, kontraksi sepuluh menit udah 3x atau udah ada lendir darah. abis pak suami kelar makan malam, aku di kamar berdua aja, sambil kadang jalan, kadang duduk, tapi ga pernah tiduran. kata bidan lagi, kalo bayi lahir itu jalannya kebawah, kalo dibuat tiduran jadi terhambat. yawes lah, manut saja

Di kamar itu, buyar smua yg diajarin waktu kelas senam hamil.. lupa rilex, lupa segalanya LOL oiya ngitung kontraksi aku juga ga ngerti, cuma tiap kontraksi dicatet di hp.. pas udah ga tahan banget, padahal ga pecah ketuban, kontraksi ga ngerti ngitungnya, lendir darah belum ada, akhirnya sms bidannya bilang kalo udah ga tahan. Disuruh langsung ke klinik akhirnya.

Sampai di klinik jam 11 malem,pak suami isi data administrasi, aku pipis dulu ternyata udah ada lendir darah.. waktu diperiksa dalem, pembukaan udah sampe 6. terus bidan yang periksa bilang, anak pertama ya? paling ini lahirnya besok pagi bu.. what sakitnya kaya gini masi harus nunggu sampe besuk pagi??? karna anak pertama aku minta lahiran sama dokter yg nyebelin itu, tapi karna waktu aku mau lahiran di kotaku lagi baby boom (banyak kelahiran bayi) jadi dokternya ga bisa standby di klinik itu.

Di ruang bersalin itu ada 3 ibu, termasuk aku.. yang dua lagi di induksi pakai infus ada yg dari sore induksi, ada yg udah dari pagi. abis aku diperiksa dalem, ibu yg di induksi dari pagi udah full bukaan.. sekitar jam 11.15 bayinya lahir. setelah bidan2 itu nangani lahiran ibu itu, tau-tau aku ngeden ngeden sendiri, ga bisa ditahan. terus aku panggil bidannya, diperiksa dalem lagi ternyata bukaan ku udah full. Dari bukaan 6 ke 10 cuma setengah jam.. pas udah bukaan full kontraksi ga sehebat waktu mau proses bukaan, malah kadang ilang lama sampe perut ku di cemol-cemol biar kontraksi. betewe aku juga ternyata ga pinter ngeden, karna takut salah aku ga ngeden bener. kata bidannya aku cuma maju-majuin perut aja sampe posisi badannya melorot kebawah LOL

Akhirnya karna lama, kasian bayinya (walaupun pas di periksa jantungnya masi bagus, ga lemah) akhirnya di bantu bidan (oiya karna perkiraan lahir pagi akhirnya aku lahiran sama bidan) bidannya dorong perutku (pas pantat bayinya) lahir juga akhirnya jam 00.35 zahwa ga mau nunggu dokter LOL
waktu udah keluar baru tahu ternyata dia terlilit tali pusat, dua kali di leher.. untungnya lilitannya ga kenceng. Menurutku USG 4 dimensi perlu untuk meliat apa bayinya terlilit tali pusat / ga? berbahaya apa ga kalo mau lahiran normal?

Tadi waktu cek terakhir di dokter perkiraan berat lahir baby ku 3,3kg waktu bidan cek 2,5kg dannnn..ternyata bener bidannya, ya mendekati lah.. berat lahir zahwa 2,4kg (usia kandungan 41w) mungkin ini karna hyperemesis yang sampe lahiran masi ada. Akhirnya ga bisa pulang secepat ibu lain yg lahir normal, karna zahwa harus mampir nginep inkubator karna ada beberapa tes..

Alhamdulillah setelah di tes, zahwa ga ada kelainan apa-apa. jadilah kita pulang hari minggu pagi di jemput yangkung yang abis maen tenis LOL and..this is her, my new born lovely zahwa.



Minggu, 05 April 2015

Talking about my skincare


Untuk aku skincare itu wajib.. paling ga, skincare yang utama.. misal sunblock, lipbalm.. oiya membersihkan muka juga harus. Kalo eye cream, aku juga belum pakai.
Monolog
Q: harus pakai sunblock?
A: harus, kalo ga mau muka nantinya ada flek hitam, comong.. bersihinnya lebih susah dan mahal lho.. mamaku sendiri ada flek, karna dulu suka panas-panasan naik motor, berenang tanpa sunblock. Padahal itungannya mamaku punya kulit fair yang lebih rentan sunburn kalo kena matahari.
Q: harus pakai lipbalm?
A: harus, kalau ga mau bibirnya ngopek, pecah-pecah.
Q: harus bersihin muka?
A: harus, kalo ga mau jerawatan karna kotoran di kulit yang menyumbat pori.
Aku sendiri tadinya males minta ampun pakai skincare *tapi aku ga males bersihin muka ya.. rasanya ga nyaman pakai cream dibawa tidur, kadang sampe bikin ga nyenyak karna thick banget..
Sampai akhirnya baca dimana lupa, kalo skincare yang kita pakai itu harusnya kita suka dulu. Suka teksturnya, suka baunya, suka hasilnya, dan pastinya suka harganya. Untuk itu berati harus trial and error ya, Alhamdulillah kulitku ga terlalu rewel *Cuma orangnya aja yg rewel. Ga ada acara break out, bruntusan, jerawat, jadi engga terlalu susah, asal bau dan tekstur ga mengganggu aku bisa pakai terus. 
Kulitku memang ga pernah brutusan, jerawatan kalo ga cocok sama satu produk skincare/makeup. Tapi sekalinya ga cocok langsung harus mampir ke Dokter SPKK. Dan ga cocoknya ga cuma karna makeup/skincare, waktu tk pernah maenan pisau mama jari tangan luka dikasi tensoplas malah jadi gatel, sampe kulitnya mau lepas.. hiiii.. waktu sd ceritanya mulai kenal colonge, dikasi temen she body colonge.. niatnya biar wangi tapi ending nya ke SPKK juga karna kulit jadi gatel sampe gombyor2 gitu.. ga Cuma itu, masi berlanjut..waktu jadi penerima tamu di nikahan tetangga lipsticknya bikin gatel bruntusan T.T sendal cepit pun bikin aku bruntusan.. tipenya sama, bruntus dalemnya air, gateeeel banget.. dan itu harus ke SPKK buat sembuh.
Balik lagi.. nemuni skincare yang cocok ternyata ga semudah itu juga.. bolak balik ganti skincare baru akhir-akhir ini ngeh, aku ga suka skincare yang bentuknya cream. Satu saat pas ada iklan lotion/skincare aku perhatiin, skincare ini mengandung minyak lemon, lotion ini mengandung minyak biji anggur.. googling ternyata nemu, ada yg jual di kaskus.. beli lah aku minyak biji anggur (grape seed oil) sama lime oil, yang rencananya buat jerawat dan bekasnya..tapi ngerasa belum sreg, karna masi kerasa berat..
Lama puasa skincare, Cuma bersihin muka aja yg ga absen.. googling sana sini nyasar ke FD.. disana baru tau, kalo selama ini aku salah pakai face oil nya.. ternyata pakai face oil itu cukup 3-4 tetes di barengi hydrosol.. kemaren aku pakainya mungkin sampe 10 tetes LOL
Let’s share.. my skincare routine


  1. Facewash
Himalaya purifying neem foaming face wash (panjang amat ya, namanya) free parabens, SLS/SLES, phthalates
Sebenernya aku ga termasuk orang yang menghindari paraben, tapi memang menghindari SLS karna kulitku istimewa.. Fw ini baunya kenceng banget, kaya pembersih jendela jaman dulu yang warna oren :p botolnya pump isinya liquid warna ijo seger tapi kalo dikeluarin udah jadi foam, jadi kita ga perlu bikin foam dulu bisa langsung apply di muka. Fw ini mengandung nimba dan kunyit yang claim nya bisa mencegah jerawat. Buat aku kurang keliatan karna biasanya Cuma keluar jerawat kalo mau bulanan. Kalo habis cuci muka, muka engga keset.. licin tapi engga licin banget.

  1. Hydrosol
Hydrosol yang aku punya manuka hydrosol, rose hydrosol, pure witch hazel. Manuka hydrosol baunya engga terlalu menganggu, rose hydrosol baunya wangi agak kenceng, witch hazel baunya kecut. Jadi hydrosol ini dipakai sebelum pakai face oil dan bareng face oil.. urutanya abis cuci muka, muka di semprot hydrosol. Pas muka masi lembab, ambil face oil 2-3 tetes disemprot hydrol, dihangatkan ditangan (di gosok pelan) terus di apply ke muka.. caranya bisa diliat di youtube.

  1. Face oil
Face oil ini kalo menurutku macam serum tapi dari oil, pas beli mungkin kerasa agak mahal tapi karna pakainya Cuma itungan tetes jadi ga mahal2 banget.. ini isi face oilnya (aku copy dari fb ONS, tempat aku beli)

Pomegranate seed oil, Sea bucktorn oil, kiwi seed oil, grapeseed oil, jojoba oil, sandalwood eo, jasmine eo, ylang-ylang eo, lavender eo
Manfaat yang didapat:
- Sebagai antiaging, meningkatkan kolagen dan elastisitas kulit. Manfaat ini didapat dari pomegranate seed oil, sea bucktorn oil, kiwi seed oil.
- Membantu regenerasi sel kulit mati sehingga bagus untuk bekas luka dan bercak dimuka. Manfaat ini didapat dari pomegranate seed oil, sea bucktorn oil, kiwi seed oil, sandalwood eo, jasmine eo, ylang-ylang eo, dan lavender eo.
- Mencerahkan dan meratakan warna kulit. Manfaat ini didapatkan dari semua carrier oil dan essential oil yang digunakan.
- Bisa dijadikan sunscreen karena berperan sebagai barrier sinar uv kekulit. Manfaat ini didapat dari pomegranate seed oil dan sea bucktorn oil.
- Mengatasi masalah jerawat dikulit. Manfaat ini didapat dari grapeseed oil dan lavender eo.
- Control sebum. Healing ini didapat dari jojoba oil dan ylang-ylang eo.

Selain serum ini, aku juga punya beberapa oil lain seperti grape seed oil, rosehip oil, lavender eo, lime eo, red raspberry seed oil, cherry kernel oil, tamanu oil.


Oiya, ga semua cocok juga pakai oil2 ini lho, ada juga yang bikin jerawat.. karna skincare sifatnya cocok-cocokan. dan ada beberapa eo yang ga bisa digunakan oleh orang tertentu, misalnya ibu hamil ga boleh pakai jasmine eo, orang yang punya tekanan darah tinggi ga boleh pakai eucaliptus eo, ada juga eo yang ga boleh dipakai di siang hari karna dia photosensitive (biasanya untuk mencerahkan) dari keluarga citrus.

ylang-ylang juga eo yang ga bisa di pakai terlalu banyak, karna menyebabkan pusing dan mual. face oil ku mengandung ylang-ylang, waktu pertama kali pakai rasanya pusing mau muntah, padahal pakainya cuma 3 tetes.. jadi sekarang aku pakainya 2 tetes aja.

  1. Clay mask
Untuk clay mask aku cuma punya French green clay mask. Manfaat green mask ini bisa untuk jerawat, detox juga.. ini aku copy-in lagi-lagi dari fb ONS

Benefits: French Green Clay absorbs and removes impurities from the skin, stimulating blood flow to create healthy and glowing skin. When prepared as a mask, the clay dries on the skin causing pores to tighten and the skin to feel firm, toned and refreshed. French Green Clay can be used in poultices to treat arthritis, sore muscles, and sprains; in ready-to-use pastes for application to cuts, bruises, insect bites, stings, and minor burns; and mineral baths for stress relief. It is suitable for all skin types.

  1. Lip balm
Himalaya intensive moisturizing cocoa butter lip balm (ga kalah panjang sama fw nya)
Lip balm ini bebas pengawet, petroleum, pewarna buatan. Aku naksir lip balm ini karna kandungannya berbagai macam butter dan oil2an.. oiya soal kontroversi petroleum aku juga engga terlalu gimana-gimana.. Cuma karna ngerasa ga cocok aja jadi aku ga pakai. Aku punya petroleum merk vaselin, dikasi adek katanya kalo bibir pecah-pecah dikasi itu 5menit langsung lembut. Muka juga gitu. Tapi aku kok ga ya, bibir kering semaleman pakai PJV kerasa berat, tapi pagi-pagi abis pjv diapus bibir tetep aja kaku. Kulit muka juga gitu.. beda pas pakai butter, kebetulan pernah dapet free butter dari ONS. Ada dua West African Ivory Unrefined Shea Butter, yang satunya East African Ivory Unrefined Shea Butter. Yang east dia lebih lembut, amannya disimpen di kulkas kalo yang dari west dia lebih padet. Buat melembabkan muka waktu kemarau, di rumah dingin banget muka sampai ngelupas perih aku lebih cocok pakai yg west, kalo pake yang east kayanya kurang lembab.. kalo yang east cocoknya buat di bibir yg kering pecah, ga kerasa berat tapi melembabkan.

  1. Masker
Masker yang aku biasa pake biasanya apa yg ada didapur aja, kaya oatmeal duet sama susu n bubuk kunyit (lagi-lagi buat jerawat). Satu lagi yang baru nemu, paya meat tenderizer LOL yup! Ga salah baca kok ini sebenernya buat pengempuk daging. Paya tenderizer itu isinya enzim papain sama garem. Tapiii enzim papain juga bisa buat mencerahkan kulit, sering lihat sabun pepaya yang klaim bisa mencerahkan kulit kan? Nah garem juga bisa untuk eksfoliasi kulit mati. Jadi..ga salahkan dipake buat maskeran.. *maksa LOL

Jadi rutinitas pagi ku, cumuk pakai himalaya, pakai hydrosol (suka2 aja yang mana), pakai face oil.. kalo mau keluar rumah lama baru pakai sunblock, karna face oil nya udah mengandung spf alami.. jadi kalo Cuma keluar rumah setengah jam aku ga pakai sunblock. rutinitas malem sama juga, cuma di tambah pakai lip balm. Oiya aku juga sering apply castor oil buat bulu mata, dua minggu ini progress nya udah keliatan..kalo tambah panjang sih belum tapi udah keliatan lebih banyak. Sebenernya bulu mataku tipe yang panjang dan lentik, tapi karna sering ucek-ucek mata jadi suka rontok. Mau di share aku lupa foto before afternya, jadi kayanya kurang seru ya ceritanya..

Ok, jadi setelah ketemu skincare yang cocok so far, jerawat masi ada.. karna jerawat hormon ku slalu kluar waktu mau bulanan. Kalo kulit, udah dapet komen bagus dari mamaku. Katanya bagus kulitnya. Bibir ku sekarang juga ga pernah pecah-pecah lagi, jadi kalo dadakan pakai lipstick matte engga harus eksfoliasi dulu. J
Karna ini smua natural progress nya bisa dibilang agak lama, bisa 2-6 bulan baru keliatan.. tapi daripada aku harus tidur pakai night cream, aku lebih milih pakai face oil yang ga berat..


Another monolog

Q: jadi keluar rumah ga pake makeup?

A: lebih seringnya sih, ga pake

Q: punya makeup ga sih?

A: punya dong!!!!

    Tapi ga bisa make (kecuali lipstick) LOL

monolog ga penting nya diabaikan saja ya, hehehe.. ok deh, itu dia skincare rutin ku sekarang.. pengennya sih nambah serum face oil, biar ga bosen n biar hasilnya lebih cetar karna kulit kalo jenuh biasanya progress nya mandeg..